呼吸时左胸抽筋疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤，引起抽筋样疼痛。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，尤其在呼吸时加重。可能还伴有咳嗽、发热等症状。需要就医进行诊断，并根据医生建议进行治疗，可能包括抗生素或其他药物。
3.肋间神经炎：肋间神经炎是肋间神经的炎症，可引起胸部疼痛，通常为刺痛或灼痛。疼痛可能在呼吸或触摸时加重。医生可能会建议使用止痛药、抗病毒药物或物理治疗来缓解症状。
4.心脏问题：虽然不太常见，但心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起胸部不适，包括抽筋样疼痛。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、出汗等症状，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏问题。
5.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺栓塞等也可能导致胸部疼痛。其他症状可能包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等。需要就医进行进一步的检查和治疗。
6.其他原因：胃食管反流病、肋骨骨折、神经痛等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或无法缓解，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，给身体足够的时间恢复。
保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
热敷或冷敷：根据个人感受，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
深呼吸和放松技巧：通过深呼吸和放松身体来减轻紧张和焦虑。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据医生的建议进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如X光、CT扫描、血液检查等，以确定最适合的治疗方案。