中医调养左胸抽筋疼的方法如下：
1.按摩：用拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、膻中穴（两乳头连线的中点）、天池穴（乳头外侧，胸部正中央）等穴位，每个穴位按摩3-5分钟，以缓解疼痛。
2.针灸：针灸可以调节气血、疏通经络，缓解左胸抽筋疼。常用的穴位包括膻中、内关、天池、足三里等。
3.中药调理：根据具体情况，中医会开具一些中药方剂进行调理。常用的中药包括丹参、红花、桃仁、赤芍等，具有活血化瘀、通络止痛的作用。
4.饮食调理：中医认为，饮食也可以影响气血的运行。可以多食用一些具有活血化瘀、通络止痛作用的食物，如山楂、玫瑰花、黑木耳、红糖等。
5.运动调理：适当的运动可以促进气血的运行，缓解肌肉紧张。可以选择一些适合的运动方式，如太极拳、瑜伽、散步等。
6.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，中医调养需要根据个人情况进行辨证论治，因此最好在专业中医师的指导下进行。同时，如果左胸抽筋疼的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。