女生来大姨妈时可以用生姜泡脚，但需注意以下几点。
1.好处：
促进血液循环：生姜具有辛辣味，能够刺激足底穴位，促进血液循环，缓解大姨妈期间的不适感。
缓解痛经：生姜泡脚可以温暖身体，促进气血流通，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻痛经症状。
改善睡眠：泡脚能够放松身心，缓解疲劳，改善睡眠质量，对于大姨妈期间身体不适的女生来说，有助于提高睡眠质量。
2.注意事项：
控制水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤，一般控制在40-45摄氏度左右为宜。
时间不宜过长：泡脚时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右为宜，以免增加心脏负担。
避免过饱或过饥：泡脚最好在饭后半小时进行，避免过饱或过饥时泡脚，以免影响消化功能。
注意保暖：泡脚后要及时擦干双脚，穿上袜子，注意保暖，避免着凉。
特殊人群慎用：如果女生有月经量过多、月经周期不规律、宫寒等症状，泡脚时需要注意水温不宜过高，时间不宜过长，同时要注意保暖。如果有严重的痛经症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，女生在大姨妈期间可以用生姜泡脚，但需要注意控制水温、时间和保暖等方面，避免对身体造成不良影响。如果有任何不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。