怀孕了能吃木耳吗？

可以食用。木耳营养丰富，含有蛋白质、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、磷脂、甾醇、膳食纤维以及钙、铁、磷等矿物质，具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺润肠等功效。此外，木耳中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，预防便秘。因此，孕妇可以食用木耳。