大腿内侧肉疼一摸就疼，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果大腿内侧受到外力撞击、挤压或拉伤，可能导致肌肉、软组织损伤，引起疼痛。
2.感染：大腿内侧皮肤感染、疖肿、痈等，也会出现疼痛症状，同时可能伴有皮肤发红、肿胀等表现。
3.淋巴结炎：大腿内侧淋巴结炎可导致局部淋巴结肿大、疼痛，通常还会伴有发热等全身症状。
4.髋关节病变：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等髋关节病变，也可能引起大腿内侧疼痛。
5.其他：大腿内侧的肌肉劳损、筋膜炎、纤维瘤等，也可能导致疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.注意休息，避免剧烈运动和长时间站立。
2.可以局部热敷、按摩，缓解疼痛。
3.如果疼痛明显，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，如果疼痛是由于外伤引起的，应注意观察受伤部位的情况，如果出现肿胀、畸形等异常，应及时就医；如果疼痛是由于感染引起的，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，同时应在医生的指导下使用抗生素进行治疗。