肠子胀气的症状主要包括以下几点：
1.腹部胀满：这是肠子胀气最常见的症状之一，患者会感觉腹部有明显的胀满感，甚至可能出现腹痛。
2.腹部不适：除了胀满感，患者还可能感到腹部不适，如隐痛、胀痛等。
3.放屁增多：肠子胀气会导致肠道内气体增多，从而使放屁次数增加。
4.食欲不振：由于腹部不适和胀满感，患者可能会出现食欲不振的情况。
5.恶心呕吐：在某些情况下，肠子胀气还可能引起恶心呕吐的症状。
6.便秘或腹泻：有些人可能会出现便秘，而另一些人则可能会出现腹泻。
7.肠鸣音亢进：肠子胀气时，肠鸣音会明显增强，患者可以听到腹部咕噜咕噜的声音。
如果出现以上症状，可能是肠子胀气引起的。可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
3.适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排气。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进肠道蠕动，缓解胀气。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食片、吗丁啉等。
需要注意的是，如果肠子胀气的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。