女性上厕所尿黄的原因主要有以下几点：
1.饮水量少：尿液浓缩导致尿黄。如果饮水充足后，尿色会恢复正常。
2.饮食因素：食用了较多富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，也可能导致尿黄。
3.药物影响：服用了某些药物，如维生素B等，可能会导致尿黄。
4.肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，可能会导致胆红素代谢异常，使尿液中的胆红素含量增加，从而出现尿黄的情况。
5.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，可能会导致尿液中炎症细胞增多，使尿液颜色变黄。
6.其他：女性在特殊时期，如妊娠期、哺乳期等，也可能出现尿黄的情况。
如果女性发现自己的尿液长期发黄，或者伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，女性应注意保持良好的生活习惯，多喝水，多排尿，避免憋尿，注意个人卫生，勤换内裤。饮食应清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。