孕30周时，突然出现呼吸困难和胸闷的症状，可能与以下因素有关。
1.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会向上压迫肺部，影响呼吸功能，导致呼吸困难和胸闷。
2.心脏负担增加：怀孕后，心脏需要承担更多的负担，以满足母体和胎儿的血液供应。心脏负担增加可能导致心肌缺血，从而引起呼吸困难和胸闷。
3.贫血：孕期血容量增加，如果铁摄入不足或吸收不良，容易导致贫血。贫血会使血液携氧能力下降，引起全身各组织器官缺氧，出现呼吸困难、胸闷等症状。
4.其他：呼吸道感染、妊娠期高血压疾病、心脏疾病等也可能导致呼吸困难和胸闷。
如果出现呼吸困难和胸闷症状，建议采取以下措施。
1.休息：立即停止活动，找一个舒适的地方休息。
2.调整体位：采取半卧位或左侧卧位，以减轻子宫对肺部的压迫。
3.呼吸练习：进行深呼吸、缓慢呼气等呼吸练习，有助于缓解呼吸困难。
4.吸氧：如果症状严重，医生可能会建议吸氧。
5.就医：及时就医，进行详细的产前检查，包括血压、心率、血常规、心电图等，以确定呼吸困难和胸闷的原因，并根据医生的建议进行治疗。
在孕期，要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，以维持身体健康。如果出现任何异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。