鼻窦炎是否好转可以通过以下几个方面来判断：
1.症状改善：
鼻塞：如果之前有鼻塞的症状，好转后呼吸会变得通畅，睡觉时也能舒适地呼吸。
流涕：流涕的情况会减轻，鼻涕的颜色从浓稠变为稀薄，量也逐渐减少。
头痛：头痛的程度会减轻或消失，如果之前头痛频繁，现在发作的次数减少或程度减轻，都是好转的迹象。
嗅觉：嗅觉可能会逐渐恢复正常，或者对气味的敏感度增加。
2.检查指标：
鼻内镜检查：通过鼻内镜可以直接观察鼻腔内部的情况，查看鼻甲是否肿胀、黏膜是否充血、鼻窦开口是否通畅等。如果检查结果显示鼻腔炎症减轻，鼻窦开口通畅，说明鼻窦炎在好转。
影像学检查：如鼻窦CT等，可以评估鼻窦的炎症程度和病变范围。如果治疗后复查显示鼻窦内的炎症吸收、积液减少，也提示鼻窦炎有所好转。
3.治疗效果：
用药后症状缓解：如果正在使用药物治疗鼻窦炎，观察用药后症状是否逐渐减轻。例如，使用抗生素后体温下降、使用鼻腔喷雾剂后鼻塞改善等。
治疗时间：鼻窦炎的治疗通常需要一定的时间，如果在规定的治疗时间内症状明显改善，说明治疗有效。
需要注意的是，每个人对治疗的反应可能不同，而且鼻窦炎的好转可能是一个渐进的过程。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药、复诊，并注意保持鼻腔的清洁和湿润。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，调整治疗方案。此外，过敏性鼻炎等疾病也可能引起类似鼻窦炎的症状，因此如果有过敏史或其他相关疾病，应同时进行治疗和管理。