0-1岁宝宝的睡眠时间表：
1.0-3个月：每天睡眠时间约为16小时，白天约睡4次，每次1.5-2小时；晚上睡眠时间约为10小时。
2.4-6个月：每天睡眠时间约为14小时，白天约睡3次，每次2-2.5小时；晚上睡眠时间约为10小时。
3.7-12个月：每天睡眠时间约为13-14小时，白天约睡2-3次，每次2-2.5小时；晚上睡眠时间约为10-11小时。
1-3岁宝宝的睡眠时间表：
1.1-2岁：每天睡眠时间约为12-13小时，白天约睡2次，每次1.5-2小时；晚上睡眠时间约为11小时。
2.2-3岁：每天睡眠时间约为11-12小时，白天约睡1次，每次2-2.5小时；晚上睡眠时间约为10-11小时。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠时间可能会有所不同，这与他们的个性、生长发育阶段以及环境等因素有关。以下是一些帮助宝宝建立良好睡眠习惯的建议：
1.保持规律的睡眠时间：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助他们建立良好的睡眠生物钟。
2.创造安静舒适的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。
3.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免过度刺激他们，如看电视、玩玩具等。
4.建立睡前仪式：可以给宝宝洗个热水澡、读故事书、听轻柔的音乐等，帮助他们放松身心，进入睡眠状态。
5.建立安全感：可以让宝宝使用安抚奶嘴、毛毯等物品，增加他们的安全感。
6.避免过度喂养：在宝宝睡觉前，避免过度喂养，以免影响他们的睡眠质量。
如果宝宝出现睡眠问题，如入睡困难、夜间醒来频繁等，建议及时咨询医生，了解可能的原因并寻求专业的建议。