胳膊肌肉跳动痛可能是由以下原因引起的：
1.过度使用：过度使用胳膊肌肉，如进行重体力劳动或过度运动，可能导致肌肉疲劳和酸痛，进而引起跳动痛。
2.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或重复某个动作，可使胳膊肌肉处于紧张状态，引起肌肉疲劳和跳动痛。
3.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、胸廓出口综合征等疾病，可能压迫支配胳膊肌肉的神经，导致肌肉跳动痛。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如钙、镁等，可能影响肌肉的正常功能，导致肌肉跳动痛。
5.其他：感染、自身免疫性疾病、电解质紊乱等也可能引起胳膊肌肉跳动痛。
针对胳膊肌肉跳动痛的解决办法如下：
1.休息：停止使用胳膊肌肉，让其得到充分的休息。
2.拉伸：对胳膊肌肉进行拉伸，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩胳膊肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，缓解肌肉疼痛。
5.药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛。
6.物理治疗：如电疗、超声、激光等物理治疗方法，可缓解肌肉疼痛。
7.就医：如果胳膊肌肉跳动痛持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。