洗头时掉很多头发的原因可能有以下几点：
1.正常的新陈代谢：头发也有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。在退行期和休止期，头发会自然脱落，这是正常的新陈代谢现象。洗头时，由于头发受到刺激，可能会加速脱落，导致掉发增多。
2.洗发水使用不当：使用过于刺激性的洗发水、洗发水用量过多或过少、洗发水未彻底冲洗干净等，都可能导致头皮受到刺激，引起掉发。
3.头皮健康问题：头皮感染、头皮屑、湿疹、银屑病等头皮疾病，都可能导致头皮炎症，进而引起掉发。
4.生活习惯：压力过大、长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等生活习惯，都可能影响头发的生长周期，导致掉发增多。
5.遗传因素：雄激素性秃发是一种常见的遗传性疾病，男性和女性都可能受到影响。这种疾病会导致头发逐渐变细、变短，最终脱落。
6.其他因素：频繁使用热工具（如吹风机、卷发棒等）、过度梳理头发、头发扎得过紧等，也可能对头发造成损伤，导致掉发。
如果洗头时掉发较多，但没有其他异常症状，可以通过以下方法进行改善：
1.选择温和的洗发水，避免使用过于刺激性的产品。
2.正确使用洗发水，控制好用量，彻底冲洗干净。
3.保持头皮清洁，定期进行头皮按摩。
4.调整生活习惯，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。
5.避免过度牵拉头发，减少使用热工具。
如果掉发情况严重，或伴有头发变薄、发际线后移等异常症状，建议及时就医。医生可能会进行头皮检查、血液检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。