根据你的描述，你可能正处于乙肝大三阳且高龄怀孕的状态，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和生活调整。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医检查：及时就诊，进行全面的身体检查，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等，以了解病情的严重程度和胎儿的健康状况。
2.专业医生的指导：与肝病科和妇产科的医生进行沟通，他们能够根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。医生可能会建议进行抗病毒治疗、监测肝功能和病毒载量等。
3.注意休息和生活方式：确保充足的休息，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免饮酒等。
4.饮食调整：在医生的建议下，注意饮食的营养均衡，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入。
5.情绪管理：面对疾病和孕期的压力，保持积极的心态非常重要。可以寻求家人和朋友的支持，或者考虑咨询心理医生，学习应对情绪的方法。
6.定期产检：按照医生的建议进行定期产检，及时发现和处理任何潜在的问题。
7.遵循医嘱：严格按照医生的指示进行治疗和检查，不要自行停药或更改治疗方案。如果对治疗有任何疑问，及时与医生沟通。
8.考虑母婴阻断：如果病毒载量较高，医生可能会建议采取母婴阻断措施，以降低病毒传播给胎儿的风险。
9.关注胎儿健康：密切关注胎儿的生长发育情况，进行必要的产前筛查和诊断。
需要注意的是，每个患者的情况都可能不同，治疗方案应根据个体情况制定。及时就医并与医生密切合作是确保你和胎儿健康的关键。此外，如果你对乙肝大三阳或孕期的其他问题有进一步的疑问，建议咨询专业的医疗保健提供者以获取更详细和个性化的建议。