怀孕后老想上厕所大便，可能是以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫到膀胱和直肠，导致膀胱容量减少，出现尿频的现象；直肠受到刺激，也可能会产生便意。
2.激素变化：怀孕后，体内激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致平滑肌松弛，蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，水分被吸收，从而引起便秘。
3.心理因素：怀孕后，孕妇可能会出现紧张、焦虑等情绪，这些情绪可能会影响肠道蠕动，导致便秘或腹泻。
针对这种情况，孕妇可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于预防和缓解便秘。同时，要多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.注意个人卫生：怀孕后，由于阴道分泌物增多，要注意保持外阴清洁，勤换内裤。
5.及时就医：如果便秘或腹泻症状严重，或者出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对怀孕后的身体变化有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。