早上空腹吃生花生的好处和坏处如下：
1.好处：
补充营养：生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，早上空腹吃生花生可以为身体补充营养。
养胃：生花生中的磷脂可以中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，具有一定的养胃作用。
补血：生花生红衣中含有丰富的维生素K，具有止血的作用，而花生外皮中的微量元素铁可以促进骨髓造血，增加血小板的数量，从而起到补血的功效。
2.坏处：
消化不良：生花生中含有大量的脂肪和蛋白质，空腹食用会增加肠胃负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
血糖升高：生花生中含有大量的碳水化合物，空腹食用会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，可能会加重病情。
过敏：少数人对花生过敏，空腹食用生花生可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹泻等症状。
需要注意的是，虽然生花生有一定的营养价值，但也不能过量食用，以免引起身体不适。此外，胃溃疡、胃炎、胆囊切除术后等患者不宜空腹吃生花生。