便秘多喝水一般是管用的，多喝水对身体有以下5个好处：
1.促进消化：多喝水可以增加身体的水分含量，有助于消化过程。消化过程需要足够的水分来分解食物、吸收营养物质，并将废物排出体外。
2.缓解便秘：水可以使粪便变软，更容易排出体外。当身体缺水时，粪便会变得干燥，难以排出，导致便秘问题。
3.维持身体代谢：水是身体代谢的重要组成部分。多喝水可以帮助维持身体的正常代谢功能，促进废物和毒素的排出。
4.预防尿路感染：充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少细菌在尿道中的滋生，降低尿路感染的风险。
5.保持皮肤健康：水可以帮助保持皮肤的水分，使皮肤看起来更加健康、光滑。
需要注意的是，对于某些人来说，仅仅多喝水可能不足以完全解决便秘问题。在严重或持续的便秘情况下，可能需要采取其他措施，如增加膳食纤维摄入、增加运动量、调整饮食习惯等。如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，建议咨询医生或专业的医疗人员以获取更具体的建议和治疗方案。此外，每个人的身体状况和需求不同，所以保持适当的水分摄入对于整体健康非常重要，但具体效果可能因个体差异而异。