尿酸490算严不严重

尿酸值490μmol/L，已经是明显增高，但也不用过度紧张和纠结。如果从未出现过关节炎的发作，仅处于无症状的高尿酸血症期，完全可以通过生活方式的改变和饮食习惯的改变，以及进行体育锻炼等来进行控制。平时要注意饮食清淡易消化，避免吃太油腻的食物或者生冷饮食，可以少食多餐，不要暴饮暴食，多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。