宝宝睡觉太晚怎么办

孩子睡觉晚考虑和家人的作息习惯有关。爸爸妈妈可以适当的调整自己的作息时间，避免熬夜。晚上睡觉时尽量避免使孩子过度兴奋，也不要给孩子吃太饱，以免影响孩子的睡眠。保持房间内安静，温度适宜，空气流通，避免外界不良因素影响孩子的睡眠质量。在孩子睡觉前可以给孩子朗读诗歌，听音乐，促进孩子按时睡觉。