小孩很晚睡觉怎么办

小孩子很晚睡觉，对于宝宝的生长发育及健康都是有不良影响的，要改变这种不良嗜好。首先要注意，不要让宝宝在白天睡的时间比较长，特别是午觉的时间，需要控制一个小时以内比较好。最好让宝宝养成定时睡觉的习惯，所以在晚上八九点钟的时间，就需要让宝宝上床，并且卧室需要安静，灯光要暗一些，这样有利于促进入睡的作用。