更年期心脏难受是咋回事

更年期期间心血管心脏疾病发病率明显升高，原因在于激素有助于血管保持通畅，富有弹性，促进血液循环，但这种更年期后不仅雌性激素水平降低，代谢功能也会减弱，血管中的坏胆固醇、甘油三酯等成分增多，心血管疾病的发病风险也会明显升高，如动脉硬化、糖尿病、高血压等疾病，心血管疾病一种慢性疾病，各个年龄段都应尽早预防。1，要讲究膳食均衡，吃七分饱多蒸煮，少油炸。2，生活要规律，远离烟酒，规律作息、不熬夜多午睡，多运动好心情，快走慢跑常支持，多动少坐，健体魄，乐观，豁达，平行态延寿命。