小米南瓜粥的功效与作用如下：
1.小米：
健脾和胃：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。
促进消化：小米中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于食物的消化和吸收。
补充营养：小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，能为人体提供所需的营养物质。
镇静安眠：小米中含有色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质——五羟色胺，有助于改善睡眠。
2.南瓜：
解毒：南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃黏膜：南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，南瓜中丰富的膳食纤维能保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合。
降血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
抗氧化：南瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，维生素C具有抗氧化、提高免疫力的作用，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，具有维持皮肤和眼睛健康、促进生长发育、维持生殖功能等重要生理功能。
明目：南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A是视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视网膜上视紫红质的合成与再生，维持正常的视觉功能，预防夜盲症和视力减退。
综上所述，小米南瓜粥具有健脾和胃、促进消化、补充营养、镇静安眠、解毒、保护胃黏膜、降血糖、抗氧化、明目等功效与作用。