早晨跑步可以减肥。以下是分点解答：
一、早晨跑步可以消耗热量
早晨跑步可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
二、坚持早晨跑步有助于养成良好的生活习惯
早晨跑步可以让身体在一天的开始就得到锻炼，增强身体的免疫力，同时也可以让身体更加健康。
三、控制饮食也是减肥的关键
除了早晨跑步，还需要注意饮食的控制。合理的饮食结构和适量的摄入可以帮助减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标都不同，因此在进行早晨跑步减肥之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议，以确保自己的身体状况适合进行运动。同时，减肥需要长期坚持，不能期望一蹴而就。