当耳朵里进水且出不来时，可能会导致嗡嗡作响的情况。以下是一些建议：
1.单足跳跃法：将进水一侧的脚抬起，同时将头倾向进水耳朵的一侧，单脚进行跳跃，借助重力作用，将水从耳朵里倒出来。
2.活动外耳道法：用手指牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：如果水进入耳朵的时间较短，可以使用干净的棉签轻轻插入耳朵，将水吸出。但要注意不要将棉签插入过深，以免损伤外耳道或鼓膜。
4.侧卧法：将进水的耳朵朝下侧卧，使进水的耳朵向上，然后用手轻轻拍打头部，也可以促使水流出。
需要注意的是，如果以上方法都不能解决问题，或者出现了耳部疼痛、听力下降等症状，可能是发生了耳部感染，建议及时就医，以免延误病情。此外，平时也应该注意保护耳朵，避免长时间浸泡在水中，保持耳部清洁干燥。