早晚各一次大便有什么好处

正常人一天一次大便就可以保证正常代谢。如果大便正常，不夹杂血丝，早晚各一次大便对人体谈不上好与坏。因为健康人每天排便的量是基本固定的，如果排便次数增多，一般是肠胃不好引起的腹泻或消化不良。如果大便成形，每天排便两次只要形成规律也是正常情况。饮食从食入到形成粪便需要时间，如果体质好的人饭量大，形成粪便的量也多，所以每天排便两次是正常的，所以排便只要形成规律且成形，对人体就有好处。