脸色发黄吃什么最有效

1年以上。还有其他症状吗？皮肤黄。有什么诱因吗？不清楚。有其他症状吗？不会。没有其他症状对吗？没有。也不熬夜，饮食规律合理按时就餐，平时也能适当锻炼，对吗。没有乏力精神差失眠多梦？多梦。喜欢吃零食。压力大焦虑有吗？情绪不好。容易生气。肝气郁结也会这样。我知道了，应该放松心情，是的