怀孕老公解决生理需求的方式主要有以下几种：
1.自慰：这是一种常见的解决生理需求的方式。使用自慰器或手动刺激来达到性高潮。在进行自慰时，需要注意卫生，并避免过度刺激，以防止对胎儿造成影响。
2.使用情趣用品：市面上有一些专门为孕妇和哺乳期女性设计的情趣用品，如震动环、按摩器等，可以帮助夫妻解决生理需求。在选择和使用这些产品时，需要注意产品的质量和安全性，避免对孕妇和胎儿造成伤害。
3.沟通和理解：夫妻之间的沟通和理解是非常重要的。怀孕老公应该与妻子进行坦诚的沟通，了解她的感受和需求，同时也让她了解自己的生理需求。在沟通中，需要尊重对方的感受，共同寻找解决问题的方法。
4.寻求专业帮助：如果怀孕老公的生理需求无法得到解决，可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助。他们可以提供一些有效的解决方案，帮助夫妻度过这个特殊的时期。
需要注意的是，在解决生理需求时，需要以孕妇和胎儿的安全和健康为首要考虑因素。同时，夫妻之间也需要保持良好的沟通和理解，共同度过这个特殊的时期。