怀孕老公可以通过以下几种方法解决生理需求：
1.自慰：这是一种常见的解决生理需求的方法。怀孕老公可以通过自慰来达到性高潮。在进行自慰时，需要注意卫生，避免感染。
2.与伴侣沟通：怀孕老公可以与伴侣进行沟通，了解她的感受和需求。如果伴侣愿意，可以尝试一些非性交的性行为，如亲吻、拥抱、抚摸等。
3.使用性玩具：如果怀孕老公和伴侣都愿意，可以使用一些性玩具来解决生理需求。在选择性玩具时，需要注意选择安全、卫生的产品。
4.寻求专业帮助：如果怀孕老公和伴侣无法通过以上方法解决生理需求，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或性治疗师。
需要注意的是，在解决生理需求时，需要尊重伴侣的感受和需求，同时也要注意保护自己和伴侣的身体健康。