怀孕后，夫妻双方可以通过以下方式解决生理需求：
1.沟通和理解：首先，夫妻之间应该进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和需求。老公需要理解妻子怀孕后的身体变化和不适，以及她对性的态度。妻子也应该表达自己的感受和担忧，共同寻找解决方案。
2.非性接触：在怀孕期间，夫妻可以尝试非性接触的方式来满足彼此的需求，例如拥抱、亲吻、抚摸等。这些方式可以增进夫妻之间的亲密感，同时也可以缓解生理上的紧张和欲望。
3.自慰：自慰是一种常见的解决生理需求的方式。夫妻可以互相帮助对方进行自慰，或者自己进行自慰。但是，在进行自慰时，需要注意卫生和安全，避免感染和受伤。
4.寻求专业帮助：如果夫妻之间的问题无法通过沟通和理解解决，可以寻求专业的帮助，例如心理咨询师或性治疗师。他们可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻解决生理需求和情感问题。
需要注意的是，在怀孕期间，夫妻应该以妻子和胎儿的健康为首要考虑。如果有任何不适或疑虑，应该及时咨询医生的意见。同时，夫妻之间也应该尊重彼此的感受和选择，共同营造一个和谐、健康的性生活环境。