经常跑步屁股痛肌肉疲劳怎么办

腰痛，感觉腰部有不适感，然后主要体现是屁股痛。根据您的描述目前考虑剧烈运动过度劳累引起的肌肉劳损建议您口服舒筋活血片观察看看。平时注意休息。保暖。由于我这两年在跑步，但跑步后没有明显不是，久坐后就会有屁股痛和腰痛。大概持续了半年了。根据您的描述目前考虑剧烈运动过度劳累引起的肌肉劳损建议您口服舒筋活血片观察看看。平时注意休息。保暖。必要时就医骨科检查一下腰椎有无问题。建议您先用药观察看看。好的。