吃鱼腥草对身体一般没有坏处，但要注意食用方法和适用人群。
一、食用方法
1.鱼腥草可以凉拌，将鱼腥草洗净切段，加入适量的盐、糖、醋、辣椒油、蒜末等调料拌匀即可。
2.鱼腥草也可以炒着吃，将鱼腥草洗净切段，加入适量的油、盐、葱姜蒜等调料炒熟即可。
3.鱼腥草还可以煮汤，将鱼腥草洗净切段，加入适量的水、骨头、姜片等调料煮汤即可。
二、适用人群
1.一般人群均可食用鱼腥草，尤其适宜流行性感冒患者、经常便秘者、脾胃湿热者、高血压患者、高血脂患者、支气管哮喘者食用。
2.虚寒症及阴性外疡者少食。
三、注意事项
1.鱼腥草不能过量食用，否则会对身体造成一定的伤害。
2.鱼腥草不能与辛辣刺激性食物一起食用，否则会影响药效。
3.鱼腥草不能与寒凉性食物一起食用，否则会导致腹痛、腹泻等症状。
4.鱼腥草不能与海鲜一起食用，否则会导致过敏反应。
总之，鱼腥草是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有一定的好处。但要注意食用方法和适用人群，避免食用不当对身体造成伤害。