大姨妈结束后2-3天可以进行性生活，性生活频率因人而异，一般建议一周2-3次。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，性生活的频率也会有所差异。对于年轻、健康的夫妇，每周3-4次性生活可能是合适的；而对于年龄较大或身体状况较差的夫妇，每周1-2次可能更适合。此外，性生活的频率还应考虑到个人的情绪和身体状况。如果一方感到疲劳或身体不适，应该适当减少性生活的频率。
同时，在进行性生活时，需要注意以下几点：
1.保持卫生：性生活前后应注意清洁，以避免感染。
2.使用避孕措施：如果没有生育计划，应使用避孕措施，以避免意外怀孕。
3.尊重对方：性生活是一种双方自愿的行为，应该尊重对方的意愿和感受。
4.关注身体反应：如果在性生活中出现任何不适或异常，应及时就医检查。