后颈部皮里肉外长了个疙瘩

考虑是颈椎病导致的，建议可以做个颈椎磁共振检查明确诊断，局部可给按摩，热敷，理疗进行缓解。平时要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。