睡觉时动也动不了特别难受

不知道你今年多大了，出现这种现象有可能与睡眠时的姿势有一定的关系，建议放松心情，晚上临睡前没去泡脚，喝着牛奶，保持良好的睡眠状态，并且保持良好的睡眠姿势，不要看恐怖片。