隐翅虫皮炎不可以自愈，需要及时就医或采取以下自我治疗方法：
1.清洗：隐翅虫皮炎是由隐翅虫的毒液引起的，因此，在发现隐翅虫皮炎后，应立即用碱性肥皂清洗皮肤，以中和毒液。
2.冷敷：冷敷可以缓解皮肤炎症和疼痛，可使用冷毛巾或冰袋敷在患处，每次15-20分钟，每天数次。
3.涂抹药物：可在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，以缓解皮肤瘙痒和疼痛。
4.口服药物：如果症状严重，可口服抗组胺药、维生素C等药物，以减轻炎症和过敏反应。
需要注意的是，以上自我治疗方法只能缓解症状，不能根治隐翅虫皮炎。如果症状持续加重或出现感染等并发症，应及时就医，以免延误病情。