便秘时食用白心火龙果可能有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。
白心火龙果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于缓解便秘。此外，白心火龙果还含有一定量的水分，也可以使粪便变软，更容易排出。
除了食用白心火龙果外，还可以采取以下措施来缓解便秘：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
需要注意的是，如果便秘症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，对于糖尿病患者，应注意控制白心火龙果的摄入量，因为白心火龙果中含有一定量的糖分。