吃麦片拉肚子怎么回事

麦片属于粗纤维食物，具有一定通便作用，如果平时肠胃不太好，经常食用麦片就可能产生胃肠道反应，引起腹泻现象。麦片的营养很丰富，含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适合患有便秘的人食用。如果肠胃不好要减少食用量，肠胃不好的人在平时也要注意饮食调理，不要吃难以消化的食物，刺激的食物也不要吃。可以多吃一些半流食，比如面条、鸡蛋羹、小米粥、山药粥等。同时要养成良好的饮食规律和作息规律，不能暴饮暴食，也不能长期熬夜。