如果抹化妆品脸上过敏了，可以采取以下措施：
1.立即停止使用化妆品：如果确定是化妆品导致的过敏，应立即停止使用该化妆品，避免过敏症状加重。
2.清洗脸部：用温水清洗脸部，去除残留的化妆品和过敏原。注意不要使用刺激性的洁面产品，以免加重皮肤负担。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，可缓解皮肤瘙痒和红肿。每次敷15-20分钟，每天可多次敷用。
4.使用抗过敏药物：可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开具更强效的抗过敏药物或注射肾上腺素等。
5.就医治疗：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、肿胀等，应立即就医，进行治疗。医生可能会根据症状给予相应的治疗，如使用糖皮质激素、肾上腺素等药物。
6.注意皮肤护理：在过敏症状缓解后，应注意皮肤护理，避免再次受到刺激。选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的产品。同时，注意保湿和防晒，避免皮肤干燥和紫外线伤害。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对化妆品的反应也可能不同。如果经常出现化妆品过敏的情况，建议在选择化妆品时，先进行皮肤测试，或咨询专业的皮肤科医生，选择适合自己皮肤的产品。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善皮肤健康。