如果抹化妆品脸上过敏了，以下是一些建议：
1.停止使用可疑化妆品：立即停止使用导致过敏的化妆品，避免过敏症状进一步加重。
2.清洗面部：用温水轻柔地清洗面部，去除残留的化妆品和过敏原。避免使用刺激性的洁面产品。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏的皮肤上，有助于减轻红肿和瘙痒。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.避免刺激：避免摩擦、搔抓过敏的皮肤，不要使用热水洗脸，避免暴露在阳光下和风吹等刺激物中。
5.保湿：使用温和、无刺激的保湿乳液或霜，帮助皮肤保持水分，缓解干燥和瘙痒。
6.观察症状：密切观察过敏症状的发展，如果症状较轻，可能会在几天内自行缓解。如果症状加重或持续不缓解，建议及时就医。
7.就医：如果过敏症状严重，如红肿、水疱、渗出、瘙痒剧烈或伴有呼吸困难、心慌等不适，应及时就医。医生会根据症状的严重程度给予相应的治疗，可能包括口服抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）、外用药物（如糖皮质激素乳膏）或其他治疗措施。
8.注意事项：
在过敏症状缓解后，建议选择温和、无刺激的化妆品，并进行皮肤测试，确保不会再次过敏。
避免使用含有过敏原的化妆品，如香料、防腐剂等。
保持皮肤健康，均衡饮食，充足睡眠，避免过度疲劳和压力。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，因此如果对化妆品过敏，最好咨询医生或皮肤科医生的建议，以获得更具体的治疗方案。