经期为什么不能吃燕窝

经期可以吃燕窝。燕窝是一种天然滋补食品，富含蛋白质和多种氨基酸，对女性的身体有很多好处，如滋阴润肺、美容养颜等。经期吃燕窝不会对身体造成不良影响，反而可以帮助女性缓解经期不适。