右脚掌外侧疼痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.外伤：直接或间接的外力撞击、扭伤等可能导致右脚掌外侧的组织损伤，引起疼痛。
2.鞋子不合适：穿着过紧、过硬或不合适的鞋子，长期行走或站立时可能对脚掌外侧产生过度压力，导致疼痛。
3.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，炎症可能导致足底疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后。
4.跖骨痛：跖骨是脚掌的骨头，跖骨痛可能由于过度使用、受伤或其他原因引起。
5.神经病变：神经受压或受损，如跗管综合征，可能导致右脚掌外侧麻木、疼痛。
6.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节疾病也可能影响脚掌外侧。
7.跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨上的异常骨生长，可能刺激周围组织引起疼痛。
8.其他原因：平足、过度肥胖、长时间跑步或运动等也可能导致右脚掌外侧疼痛。
如果疼痛持续或加重，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，给右脚掌足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛情况，选择冷敷或热敷来缓解症状。
3.按摩：轻轻按摩脚掌外侧，缓解肌肉紧张。
4.穿戴合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子。
5.物理治疗：如超声波、电疗等可能有助于减轻疼痛。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
如果疼痛严重、伴有其他症状或经过一段时间的自我护理后仍未缓解，建议咨询医生或足病专家进行进一步的评估和治疗。他们可能会进行详细的身体检查、拍摄X光或其他影像学检查，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。此外，避免过度劳累、保持良好的姿势和体重控制也是预防脚掌外侧疼痛的重要措施。