12岁女孩大姨妈（月经）一般来3-7天属于正常现象。如果女孩在12岁之前来月经，或者月经持续时间超过7天，或者月经周期不规律，都可能是异常情况，需要及时就医。以下是一些可能导致月经异常的原因和建议：
1.遗传因素：有些女孩的月经周期可能比较短或长，这可能与遗传有关。如果女孩的母亲或姐妹也有类似的情况，那么她的月经周期可能也会受到影响。
2.营养不良：如果女孩的饮食中缺乏足够的营养，如蛋白质、铁、维生素等，可能会影响月经的正常来潮。建议女孩保持均衡的饮食，多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆类、水果和蔬菜等。
3.运动过度：过度的运动可能会影响月经的正常来潮。如果女孩进行了过度的体育锻炼或参加了高强度的运动训练，可能会导致月经不规律。建议女孩适当控制运动量，避免过度疲劳。
4.压力过大：如果女孩面临较大的压力，如学习压力、家庭压力、人际关系压力等，可能会影响月经的正常来潮。建议女孩学会放松自己，采取一些减压措施，如冥想、瑜伽、听音乐等。
5.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等，也可能会导致月经不规律。如果女孩的月经异常持续时间较长或伴有其他症状，如体重增加、痤疮、毛发增多等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，12岁女孩的月经周期还不稳定，可能会受到多种因素的影响。如果女孩对自己的月经情况有任何疑问或担忧，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。