整天感觉有气无力、提不起精神，可能与以下原因有关。
1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差等，会导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起整天有气无力、提不起精神的症状。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，心肺功能也会下降，从而导致身体无力、精神不振。
3.营养不良：饮食不均衡、过度节食或暴饮暴食等，会导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响身体的正常功能，出现整天有气无力、提不起精神的症状。
4.压力过大：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致身体和心理的紧张和疲劳，从而出现整天有气无力、提不起精神的症状。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致整天有气无力、提不起精神的症状，如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善症状。
1.保证充足的睡眠：养成良好的作息习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.适度运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的新陈代谢和心肺功能，改善身体无力、精神不振的症状。
3.饮食均衡：保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。
4.减轻压力：采取有效的减压措施，如听音乐、冥想、旅游等，缓解身体和心理的紧张和疲劳。
5.就医检查：如果整天有气无力、提不起精神的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、心慌、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除疾病的可能。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有相关健康问题，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。