假胯宽的正确矫正方法如下：
1.松解髋关节周围肌肉：通过按摩、拉伸等方式松解髋关节周围肌肉，如内收肌群、阔筋膜张肌等，缓解肌肉紧张，增加髋关节的活动度。
2.强化臀中肌：臀中肌是维持髋关节稳定性的重要肌肉，通过臀桥、侧抬腿等训练动作，强化臀中肌，改善假胯宽。
3.改善不良姿势：长期的不良姿势，如久坐、盘腿坐等，会加重假胯宽，应保持正确的坐姿和站姿，避免过度内收髋关节。
4.物理治疗：如使用泡沫轴、按摩球等进行自我按摩和松解，也可以配合电疗、热疗等物理治疗方法，缓解疼痛，促进恢复。
5.手术治疗：如果假胯宽较为严重，影响生活和美观，可以考虑手术治疗，但手术风险较大，需在医生评估后决定是否进行。
需要注意的是，矫正假胯宽需要长期坚持，同时结合正确的姿势和运动习惯。如果假胯宽伴有疼痛、髋关节活动受限等症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。