快来月经了肚子和胸特别疼有刺痛感？

经期前内分泌改变，会有乳房及小腹胀痛，经期后缓解，是正常的生理现象，胀痛期间内衣宽松透气，卫生干净，不要用力挤压。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。