小腿肚子疼还肿，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步、站立或进行剧烈运动后，小腿肌肉可能会疲劳和酸痛，导致肿胀。
2.受伤：小腿受到外伤、扭伤或拉伤，可能会导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛和肿胀。
3.血管问题：静脉曲张、深静脉血栓形成或其他血管疾病可能影响小腿的血液循环，导致疼痛和肿胀。
4.神经问题：神经受压或神经炎等神经问题也可能导致小腿疼痛和肿胀。
5.感染或炎症：小腿部位的感染、蜂窝织炎或其他炎症性疾病可能导致疼痛和肿胀。
6.其他原因：关节炎、肾脏问题、心脏问题、淋巴水肿等也可能引起小腿疼痛和肿胀。
如果小腿肚子疼还肿的症状持续不缓解或加重，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，让小腿得到充分的休息。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛和肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高患肢：将小腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，缓解肌肉紧张。
5.就医：如果症状严重、持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、皮肤发红等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如超声、血液检查、影像学检查等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，避免剧烈运动，避免长时间站立或久坐，穿着舒适的鞋子，保持良好的姿势。此外，如果有其他健康问题或正在服用药物，应告知医生，以便医生进行综合评估和治疗。