只要睡眠不足就心悸口干舌燥

你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，这是由于自主神经功能紊乱导致的睡眠障碍。白天要适当地运动，放松心情缓解压力，晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯，睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡脚有利于改善睡眠质量，必要时可以口服谷维素，枣仁安神胶囊。