骨质疏松患者可适当多吃以下几种食物补钙：
1.奶制品：如牛奶、羊奶等，这类食物中含有大量的钙，且容易被人体吸收。
2.豆制品：如豆腐、豆干、豆皮等，这些食物中的钙含量也比较丰富。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜中含有丰富的维生素K，有助于钙的吸收和利用。
4.坚果：如杏仁、核桃、巴旦木等，这些坚果中含有一定量的钙。
5.海鲜：如鱼、虾、贝类等，这些食物中的钙含量也比较高。
此外，骨质疏松患者还应注意以下几点：
1.适当晒太阳：阳光中的紫外线可以促进人体维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收和利用。
2.适量运动：适量的运动可以增强骨骼的强度和密度，预防骨质疏松。
3.定期体检：骨质疏松患者应定期进行体检，以便及时发现和治疗骨质疏松。
需要注意的是，食物补钙的效果有限，如果骨质疏松比较严重，单纯依靠食物补钙可能无法满足治疗需求。此时，患者可能需要在医生的指导下服用钙剂或维生素D等药物进行治疗。