一般来说，月经结束后2-3天可以过性生活，但具体时间因人而异。
月经是女性的一种正常生理现象，是子宫内膜周期性脱落及出血。行经期间，子宫内膜会有创面形成，且机体免疫力会有所下降，因此应禁止同房，以防细菌入侵，引起生殖器官感染。月经刚结束时，子宫内膜创面尚未完全修复，过早同房可能会导致再次出血，或引起月经返潮。此外，月经刚结束时，阴道及子宫颈的黏液栓还未完全形成，此时同房也容易引起细菌上行感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都不同，因此最佳的同房时间也会有所差异。如果女性月经周期不规律、行经时间较长或存在其他妇科疾病，应适当延长禁欲时间，待身体恢复后再进行性生活。同时，在同房时应注意卫生，采取有效的避孕措施，以预防意外怀孕和感染。如果出现白带异常、腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。