肚脐眼左下方按压疼痛可能与以下原因有关：
1.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，常伴有腹泻、便秘、腹胀等症状。
2.泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎、输尿管结石等，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
3.生殖系统疾病：如盆腔炎、附件炎、宫颈炎等，常伴有白带异常、性交痛等症状。
4.腹肌劳损或拉伤：剧烈运动、提重物等可能导致腹肌劳损或拉伤，引起肚脐眼左下方按压疼痛。
5.其他：如腹部受凉、消化不良、寄生虫感染等也可能导致肚脐眼左下方按压疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在就医前可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚脐眼左下方，每次20-30分钟，每天数次。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，保持肠道通畅。
4.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲等姿势，减轻腹部压力。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。