做产后发汗的好处有很多，具体包括以下几个方面：
1.促进身体恢复：产后发汗可以促进产妇的新陈代谢，帮助排出体内的废物和毒素，从而促进身体的恢复。
2.缓解疼痛：产后发汗可以缓解产妇的关节疼痛、肌肉疼痛等症状，提高产妇的舒适度。
3.改善睡眠：产后发汗可以让产妇的身体得到放松，改善睡眠质量。
4.增强免疫力：产后发汗可以促进产妇的血液循环，提高免疫力，预防疾病的发生。
5.促进乳汁分泌：产后发汗可以促进产妇的血液循环，增加乳房的血液循环，从而促进乳汁的分泌。
6.改善皮肤状况：产后发汗可以让产妇的皮肤得到滋润，改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，产妇在做产后发汗时，需要选择正规的医疗机构，并且在医生的指导下进行。同时，产妇在做产后发汗时，还需要注意保暖，避免着凉感冒。